Авокадо

Авокадо жимсний яс нь нянг устгах, мөөгөнцрийн эсрэг шинж чанартай билээ. Энэ нь хортой бичил биетний биед үзүүлэх сөрөг нөлөөг саармагжуулж, хамгаалдаг бөгөөд бодисын солилцоог сайжруулах давхар тустай. Тус ясанд кальци, магни, С витамин агуулагдах төдийгүй биеийг дотроос эрүүлжүүлж, амин дэмээр тэтгэдэг байна. авокадо нь кали, B,E амин дэм, төмөр болон ниацин бодисоор асар баялаг. Зарим хүмүүс энэхүү жимсийг маш их тослог гэдэг. Энэ нь ч үнэн. Гэхдээ авокадо нь ханаагүй тос агуулдаг тул зөв хэмжээгээр идэж чадвал холестерины хэмжээг бууруулах ашиг тустай.

Хадгалах хугацаа: 7

1 ш

Ангаахай самар

100 гр ангаахай самар 540 калори агуулдаг. Ангаахай самар нь зүрх судасны тогтолцоо болон бодисын солилцоог сайжруулдаг. Мөн холестерины түвшинг бууруулдаг ба хөгшрөлтийн үйл явцыг удаашруулдаг.



Хадгалах хугацаа: 14 хоног

1 кг

Бундук самар

Фундук буюу ойн самар

Фундук нь бүр эртний үеэс эхлэн алдартай байжээ. Энэхүү самраар бидний өвөг дээдэс муу ёрын хүчийг болон муу болгоныг арилгах сахиус хийдэг байсан байна. Мөн фундук нь витамин А, Е-ээр баялаг бөгөөд тархины үйл ажиллагааг сайжруулдаг. Түүхий байхад нь идвэл илүү тохиромжтой.

Хадгалах хугацаа: 14 хоног

1 кг

Газрын самар

Дэлхий дээр 70 орчим төрлийн газрын самар байдаг байна. Газрын самар нь исэлдлийн эсрэг үйлчилгээ сайтай гэнэ. Хараа, сонсгол болон ой тогтоолтыг сайжруулдаг. Хоол хүнсэнд хэрэглэхээс гадна хуванцар, синтетик утас болон цавуу хийхэд ашигладаг байна

Хадгалах хугацаа: 14 хоног

1 кг

Ирак чавга

Хадгалах хугацаа: 14 хоног

1 кг

Кешью

Энэтхэгийн хоолны жоронд кешью самрыг маш ихээр хэрэглэдэг. Энэхүү самрыг шөлтэй хоол, хуурга, зууш, амттан гээд бүхий л хоолны төрөлд ашиглаж болно. Биеийн дархлааг болон зүрхний үйл ажиллагааг сайжруулж, шүдний өвчнийг намдааж чаддаг байна. 20 ширхэг самрыг өдөрт идэхэд та бүтэн өдрийн төмрийн хэрэгцээгээ хангаж чадна. Харин идэхийн өмнө бага зэрэг хуурч идвэл зүгээр байдаг. Учир нь түүхий үедээ амт муутай байдаг.

Хадгалах хугацаа: 14 хоног

1 кг

Миндаль самар

Миндаль самрын агуулжинд залуужуулах элемент агуулдаг. 

Хадгалах хугацаа: 14 хоног

1 кг

Нар хамба

Хадгалах хугацаа: 14 хоног

1 кг

Ногоон хатаасан үзэм

Үзэм нь өтгөн хаталт, цус багадалт, халуурах, бэлгийн замын үйл ажиллагаа алдагдах зэрэг аюулаас таныг сэргийлж, эмчилж чадна. Усан үзмийг нар эсвэл тусгай төхөөрөмжинд хатааснаас хамаарч үзэм нь шаргал, ногоон эсвэл хар бор өнгөтэй болдог. Эртний Хятадад хатаасан үзмийг эмчилгээнд ашигладаг байжээ. Бүр торго, шаазан сав суулгатай адил хамгийн үнэ цэнэтэй эд зүйлд тооцогддог байсан гэнэ. Шим тэжээлтэй эрдэс бодис ихээр агуулдаг учир эрүүл мэндийг дэмжиж, аливаа өвчнийг анагаах ач тустай аж.

 

 

Хадгалах хугацаа: 14 хоног

1 кг

Улаан чавга

Хадгалах хугацаа: 14 хоног

1 кг

Хар самар

“А”, “Е”, “В”  аминдэм агуулдаг түүнчлэн кали, кальц, фосфор төмөр зэрэг бүхэл бүтэн бичил махбодыг агуулна. Тухайлбал төмөр самаранд, жимс, хүнсний ногоо, үр тариа, маханд байдгаас илүүтэй ихээр агуулагддаг. Ийм учраас цагаан хоолтонгууд самарыг илүүтэй үнэлдэг. Самаранд нүүрс ус их бишээр агуулагдах тул чихрийн шижинтэй хүмүүс самар их тохиромжтой. Хүний бие махбодын хэвийн үйл ажиллагааг хангахад шаардагдах альфа-линолийн хүчлийг та хар самараас авч чадна.

Хадгалах хугацаа: 7-10

1 кг

Хар чавга хятад

Хадгалах хугацаа: 14 хоног

1 кг

Хатаасан алим

Хадгалах хугацаа: 14 хоног

1 кг

Хатаасан бор үзэм

Хатаасан үзэм нь өтгөн хаталт, цус багадалт, халуурах, бэлгийн замын үйл ажиллагаа алдагдах зэрэг аюулаас таныг сэргийлж, эмчилж чадна. Усан үзмийг нар эсвэл тусгай төхөөрөмжинд хатааснаас хамаарч үзэм нь шаргал, ногоон эсвэл хар бор өнгөтэй болдог. Эртний Хятадад хатаасан үзмийг эмчилгээнд ашигладаг байжээ. Бүр торго, шаазан сав суулгатай адил хамгийн үнэ цэнэтэй эд зүйлд тооцогддог байсан гэнэ. Шим тэжээлтэй эрдэс бодис ихээр агуулдаг учир эрүүл мэндийг дэмжиж, аливаа өвчнийг анагаах ач тустай аж.

 

 

Хадгалах хугацаа: 14 хоног

1 кг

Хатаасан киви

Хадгалах хугацаа: 14 хоног

1 кг

Хатаасан шар үзэм

Үзэм нь өтгөн хаталт, цус багадалт, халуурах, бэлгийн замын үйл ажиллагаа алдагдах зэрэг аюулаас таныг сэргийлж, эмчилж чадна. Усан үзмийг нар эсвэл тусгай төхөөрөмжинд хатааснаас хамаарч үзэм нь шаргал, ногоон эсвэл хар бор өнгөтэй болдог. Эртний Хятадад хатаасан үзмийг эмчилгээнд ашигладаг байжээ. Бүр торго, шаазан сав суулгатай адил хамгийн үнэ цэнэтэй эд зүйлд тооцогддог байсан гэнэ. Шим тэжээлтэй эрдэс бодис ихээр агуулдаг учир эрүүл мэндийг дэмжиж, аливаа өвчнийг анагаах ач тустай аж.

 

 

Хадгалах хугацаа: 14 хоног

1 кг

Хушиг

Хушиг нь Омега-3 тосны хүчил нь тархины эрүүл мэндэд сайнаар нөлөөлж, ой тогтоолтыг сайжруулдаг. Мөн хушга нь депресстэй идэвхтэй тэмцдэг хүнс юм.  Хушганд уураг, аминдэмүүд, тосны хүчил, эрдэс бодисууд, лецитин болон тосны хүчлүүд ихээр агуулагддаг. 

Хадгалах хугацаа: 14 хоног

1 кг

Хушигний гол

Хушиг нь Омега-3 тосны хүчил нь тархины эрүүл мэндэд сайнаар нөлөөлж, ой тогтоолтыг сайжруулдаг. Мөн хушга нь депресстэй идэвхтэй тэмцдэг хүнс юм.  Хушганд уураг, аминдэмүүд, тосны хүчил, эрдэс бодисууд, лецитин болон тосны хүчлүүд ихээр агуулагддаг. 

Хадгалах хугацаа: 14 хоног

1 кг

Цагаан лийр

Цагаан лийр нь хүний биеийн хоол боловсруулах системд нөлөөлж дотор халууныг буулгадаг ид шидтэй жимс юм. эрт үеэс цагаан лийр жимсийг хоол болон эмчилгээнд хэрэглэж ирсэн. 

Хадгалах хугацаа: 7-10

1 кг

Цангис

Хадгалах хугацаа: 14 хоног

1 кг

Чангааз

Хадгалах хугацаа: 14 хоног

1 кг